Manfaat Tidur Siang Untuk Ibu Baru melahirkan

Gambar Manfaat Tidur Siang Untuk Ibu Baru melahirkan

Manfaat tidur siang untuk ibu baru melahirkan -Add caption Di masyarakat kita percaya bahwa ibu yang baru melahirkan tidak boleh tidur pada siang hari, karena darah putih akan naik ke mata yang akan menyebabkan mata minus, katarak, sayu dan terlihat tua. Tidak perlu khawatir untuk tidur pada siang hari sehabis melahirkan, larangan tersebut adalah mitos semata. Ibu yang baru melahirkan sangat di anjurkan untuk tidur siang karena untuk memulihkan tenaga yang terkuras pada saat melahirkan juga pada saat bayi sering terbangun pada saat malam hari, ibu harus cukup istirahat demi menjaga stamina dan kesehatah ibu juga bayi.

Manfaat tidur siang untuk ibu yang baru melahirkan

• Mengistirahatkan tubuh dari kelelahan

Ibu yang baru melahirkan pasti akan merasa lelah, apalagi ibu juga harus merawat bayinya yang terkadang terbangun pada malam hari, tidur siang dapat membantu memulihkan stamina ibu dari kelelahan dan membuat sistem imun menjadi lebih baik untuk menjaga kesehatan ibu dan bayi.

• Melancarkan produksi asi

Ibu yang kelelahan dapat mengakibatkan terhambatnya produksi asi, dengan istirahat yang cukup dapat membuat asi menjadi lancar, dengan badan yang fit dan bugar ibu dapat merawat bayi dengan baik.

• Meningkatkan konsentrasi dan kemampuan fisik 

Stres selain mengakibatkan produksi asi menurun juga dapat membuat ibu depresi dan ketidakmampuan untuk merawat bayinya, dengan tidur siang dapat membantu ibu untuk meningkatkan konsentrasi juga kemampuan fisik yang lebih untuk merawat bayinya.

• Durasi tidur yang baik untuk ibu baru melahirkan

Terlalu lama tidur juga tidak baik untuk kesehatan karena akan mengakibatkan pengendapan elemen garam yang akan berkibat fatal. Cukup kira-kira 1 jam tidur pada siang hari untuk mengistirahatkan tubuh yang lelah akibat terbangun pada malam harinya.

• Posisi tidur yang baik

Berbaringlah pada posisi telentang dengan bantal yang tidak terlalu tebal agar mempermudah pengawasan terjadinya pendarahan

Jadi sebaiknya jangan ragu untuk tidur pada siang hari, istirahat yang cukup dapat mengembalikan stamina dan kesehatan ibu juga bayi karena asi yang di hasilkan lancar, tanpa stress dan kelelahan yang berlebihan. Imbangi juga dengan makanan yang bernutrisi untuk kesehatan pasca melahirkan.

Artikel Mengenai Manfaat Tidur Siang Untuk Ibu Baru melahirkan di tulis oleh Balita dan Bayi di www.balitabayilucu.blogspot.com

Cara Memijat Bayi

Cara Memijat Bayi

Cara memijat bayi - Pijatan dan urut dari dulu sudah di percaya meringankan rasa sakit dan membuat tubuh nyaman karena memperlancar aliran darah juga meringankan nyeri pada otot dan syaraf. Memijat juga dapat membuat ikatan emosional antara bayi dan orangtua terutama ibu.
Sebelum memulai pijatan sebaiknya persiapkan minyak untuk memijatnya, bisa minyak telon, minyak kelapa, peppermint oil, baby oil, dan lainnya, pastikan minyak tidak menimbulkan alergi. Beri alas yang lembut dan empuk untuk memijat seperti kasur kecil, kain tebal atau handuk. Lakukan pijatan selagi bayi tenang, tidak dalam keadaan mengantuk dan sesudah makan, lakukan sehabis mandi lebih baik. Pijatlah bayi dengan lembut seperti mengelus saja,

Tips memijat untuk bayi

Kelebihan melakukan pijatan pada bayi

1. Membuat bayi merasa nyaman
2. Mengurangi ketidaknyamanan dari sembelit, gas, dan kolik
3. Menormalkan otot dan meningkatkan sirkulasi darah
4. Membantu tidur bayi menjadi lebih baik dan pulas
5. Menstimulasi perkembangan otak
6. meningkatkan kesadaran sensorik
7. mempererat hubungan orangtua dan bayi

Teknik memijat bayi

• Cara memijat kepala dan muka

Cara memijat kepala dan muka

1. Pegang kepala bayi dengan kedua tangan, urut kepalanya perlahan dengan ujung jari seolah sedang bershampo.
2. Dengan kedua ibu jari usap dari tengah kening sampai ke pelipis dan pipi.
3. Letakkan kedua ibu jari pada bagian tulang atas hidung dan tekan dengan lembut sambil menurun ke bagian atas dan bawah tulang pipi.
4. Letakkan kedua tangan anda di bagian belakang telinga bayi dan usap turun hingga ke dagu
5. Pijat dagu dengan gerakan melingkar

• Cara memijat dada dan perut

Cara memijat dada dan perut

1. Dengan menggunakan kedua tangan anda lakukan pijatan open book, usap dada bayi dari bagian tengah menuju ke samping dada.
2. Gerakkan tangan anda dengan membentuk hati dari tengah dada menuju arah perut
3. Lalukan pijatan silang, taruh tangan kanan ibu ke arah bahu kiri bayi kemudian tarik miring menuju bahu bawah kanan bayi, begitu juga sebaliknya.
4. Angkat kaki bayi dan lipat, tekan perlahan ke arah perut bayi. ini membantu meregangkan otot.pada perut
5. Letakkan telapak tangan di perut bayi, buat gerakan memutar searah jarum jam.
6. Beri pijatan ILU, dengan menggunakan tangan kanan usap dari bawah dada kearah bawah bentuk huruf I, lalu usapkan lagi seperti huruf L terbalik, juga lakukan huruf U yang terbalik, perhatikan gambar. Berbicaralah pada saat melakukan pijatan ILU pada bayi anda dengan mengatakan i love you dengan tersenyum.

Cara memijat tangan dan kaki

• Cara memijat tangan dan kaki

1. Urut sebelah tangan kanan dengan menggenggam tangan bayi dari bagian bahu ke pergelangan tangan, lakukan pada tangan kiri. Kemudian urut sebaliknya dari atas pergelangan tangan hingga ke arah bahu.
2. Gunakan ibu jari untuk mengusap telapak tangan dari bawah telapak hingga ke arah jemari.
3. Urut kaki dengan cara genggam lembut dari panggul ke arah pergelangan kaki.
4. Urut telapak kaki bayi dengan ibu jari dari tumit hingga ke arah jari.

• Memijat punggung bayi

1. Letakkan bayi anda dalam keadaan tengkurap di atas kaki anda, pastikan keadaan tangan di depan tidak tertindih badan.
2. Dengan kedua tangan anda urut secara melintang.
3. Kemudian dengan ujung jari urut perlahan dari arah leher kebawah menuju pinggang.
4. Akhiri pijatan dengan pelukan hangat dan katakan pijatan sudah selesai.

Jika bayi meronta dan menangis saat di pijat pindahkan posisi pijatan pada tubuh yang lain, apabila bayi anda malah semakin marah, lebih baik akhiri pijatan untuk dilakukan ke esokan harinya, jangan memaksakan bayi hingga ia merasa nyaman untuk di pijat.

Artikel Mengenai Cara Memijat Bayi di tulis oleh Balita dan Bayi di www.balitabayilucu.blogspot.com

keyword: Cara memijat bayi, cara memijat bayi yang benar, tips memijat bayi, teknik memijat bayi, cara memijat perut bayi, cara memijat kaki bayi, cara cara memijat bayi, cara memijat punggung bayi.

Cacingan Pada Anak

Gambar Cacingan Pada Anak

Cacingan pada anak - Anak yang terkena cacingan akan terlihat lesu dan tidak bersemangat, itu sebabnya cacingan berbahaya bagi anak karena menyebabkan anemia, kurang gizi, dan berat badan rendah meski makan banyak. Cacingan sulit dideteksi bila jumlah yang bersarang masih sedikit, cacing yang biasa menyebabkan cacingan adalah cacing pita, cacing kremi, dan cacing tambang. Biasanya cacing dapat dengan mudah menular.
Cara masuk cacing adalah lewat makanan dan kulit, berkembangnya penyakit ini juga karena banyak faktor, yaitu iklim tropis, sanitasi lingkungan, kebersihan dan lainnya.

Cara mengatasi anak cacingan

Ciri-ciri anak cacingan

• Pantat gatal pada malam hari, itu gejala pada cacing kremi, yang bertelur pada malam hari di anus.
• Letih lesu, dan kurang bergairah, karena kurang gizi dan kurang darah atau anemia.
• Banyak makan tetapi berat badan menurun.
• Sering batuk, karena ada juga cacing yang berada di paru-paru
• Sakit perut, cacingan juga dapat menyebabkan diare

Cara mengobati cacingan pada anak

• Perhatikan kebersihan kuku anak, pada saat bermain tanah, cacing dapat masuk lewat kuku.
• Perhatikan juga kebersihan makanan dan tubuh agar cacing tidak bersarang dalam tubuh.
• Minum obat anti cacing golongan pirantel pamoat (seperti combantrin, konvermex dan lainnya). atau mebendazole (seperti, vermox, hokzole, dan lainnya)

Obat tradisional cacing

1. Petai atau petai cina, kandungan belerang dan tannin, mampu membunuh cacing dan mengeluarkannya melalui tinja.
2. Biji pepaya untuk cacing gelang, keringkan biji pepaya, lalu tumbuk hingga halus, tambahkan madu untuk pemanis.
3. Wortel, campur air perasan wortel 1 gelas dan santan kental 1 gelas tambahkan garam sedikit, lalu minumkan pada anak.
4. Kelapa, kelapa 1/4 butir dan wortel 1 buah, parut beri air hangat 1 gelas lalu peras. Berikan pada anak menjelang tidur.

Sebaiknya jagalah kebersihan tubuh anak agar terhindar dari penyakit cacingan, lakukan meminum obat cacing secara rutin 6 bulan sekali, karena cacingan dapat membuat kecerdasan anak menurun.

Artikel Mengenai Cacingan Pada Anak di tulis oleh Balita dan Bayi di www.balitabayilucu.blogspot.com

Keyword: Obat cacing, cacingan pada anak, penyakit cacingan, tanda anak cacingan, ciri anak cacingan, anak cacingan, gejala cacingan pada anak, gejala anak cacingan, cacingan pada anak, tanda tanda cacingan, tanda tanda anak cacingan, cara mengobati cacingan, 

Bayi 8 Bulan Lebih Belum Merangkak?

Gambar Bayi 8 Bulan Lebih Belum Merangkak?

Bayi 8 bulan lebih belum merangkak - Banyak ibu yang khawatir bayinya belum bisa merangkak juga meski sudah berusia lebih 8 bulan. Merangkak adalah transisi antara duduk dan berdiri. Ada beberapa ahli yang berpendapat bayi yang tidak merangkak otot bagian atas bayi termasuk tangan menjadi kurang terlatih, efeknya kemampuan anak menyangga bagian tubuh atas seperti menulis, mengenakan pakaian, memanjat, menjadi agak lambat. Juga berpengaruh pada kecerdasan karena gerakan tangan menyilang dan saat merangkak merangsang kedua belah otak untuk lebih cepat tanggap.
Akan tetapi banyak pula para ahli yang berpendapat bahwa merangkak bukan suatu pencapaian yang harus di lalui oleh setiap bayi, jadi merangkak bukan tonggak penting dalam perkembangan, sehingga tidak masalah apabila bayi tidak mengalami fase merangkak. Apabila bayi mengalami ngesot, merangkak mundur atau langsung berjalan Yang merupakan suatu pencapaian adalah bayi dapat melakukan tahap perkembangan pentingnya yaitu, tengkurap, duduk, berdiri dan lainnya.

Cara menstimulasi bayi merangkak

Ada beberapa penyebab kenapa bayi ibu tidak merangkak yaitu:

1. Sering di gendong, bayi yang sering di gendong akan mengalami kesulitan dalam beraktifitas dan bergerak. Biarkan bayi bebas bergerak agar perkembangannya tidak terhambat.
2. Sering di telentangkan,memang baik untuk bayi untuk tidur dalam posisi telentang untuk menghindari sindrom bayi tidak bernafas, akan tetapi sedari dini baik untuk bayi belajar tengkurap meskipun belum bisa, dengan syarat bayi dalam keadaan terbangun.
3. Bayi malas atau lemah

Cara melatih bayi agar merangkak

Ibu dapat membantu untuk menstimulus bayi agar segera merangkak, akan tetapi jangan sampai memaksakan bayi hingga ia menangis. Bayi mulai siap merangkak usia 6-10 bulan, paling banyak pada usia 7 bulan sudah mulai melakukan gerakan merangkak..

1. Pastikan bayi ibu sudah dapat tengkurap dengan baik. Sering-seringlah menegkurapkannya di kasur atau karpet dan pastikan aman
2. Rangsang dengan mainan kesukaan, caranya letakkan mainan di depannya agar ia mencoba untuk meraihnya. Beri semangat dengan bertepuk tangan dan beri pujian.
3. Merangkak bersama bayi juga dapat membantu mencontohkan kepadanya cara merangkak yang benar.
4. Biarkan bayi bergerak bebas dan mengeksplorasi lingkungan sekitarnya, yang kita perhatikan hanya agar ia tidak terluka atau terjatuh.

Apabila bayi ibu belum dapat merangkak karena malas atau kurang stimulasi, biarkan ia belajar merangkak terlebih dahulu, jangan langsung belajar berdiri. Akan tetapi apabila bayi terlihat lemah, atau otot tegang, sebaiknya konsultasikan ke dokter anak atau terapi ke fisioterapis, pijat senam, juga terapi okupasi.

Artikel Mengenai Bayi 8 Bulan Lebih Belum Merangkak? di tulis oleh Balita dan Bayi di www.balitabayilucu.blogspot.com
Keyword: bayi 8 bulan belum bisa merangkak, bayi belum bisa merangkak, bayi merangkak umur berapa, bayi tidak merangkak, usia bayi merangkak, kapan bayi bisa merangkak.

Cara Mengobati Bisul Secara Tradisional Pada Anak

Gambar Cara Mengobati Bisul Secara Tradisional Pada Anak

Cara mengobati bisul pada anak secara tradisional - Sebenarnya penyebab bisulan bukan karena faktor makanan, akan tetapi infeksi bakteri dari kulit, umumnya bakteri staphylococcus atau streptococcus. Bakteri masuk melalui robekan kulit misalnya pada saat menggaruk, atau kebersihan yang kurang di jaga, sehingga pori-pori tertutup dan menimbulkan bisul. Meskipun belum ada yang berpendapat bisul menular akan tetapi kontak fisik dengan penderita akan memindahkan kuman dan bakteri ke orang lain.

Cara mengobati bisul

• Tips seputar bisul

Karena bisul disebabkan oleh infeksi bakteri maka bisul dapat menyebar kebagian tubuh lainnya. Maka sebaiknya lakukan tips di bawah ini:

1. Cuci tangan anda sebelum dan sesudah mengobati bisul, karena akan meminimalisir penularan.
2. Jangan pecahkan dan menggaruk bisul yang masih berukuran kecil karena akan menyebabkan peradangan kulit dan infeksi semakin menyebar.
3. Kompres bisul dengan handuk dan air hangat, lakukan beberapa kali dalam sehari selama 5-10 menit, untuk membantu penyembuhan bisul lebih cepat sehingga mengeluarkan nanah dan mengering.
4. Jaga kebersihan tubuh, terutama pada bagian bisul agar tidak menyebar dan menular.
5. Pada saat bisul sudah lunak dan terlihat inti nanah atau matanya, maka bersihkan dengan cairan antiseptik atau rivanol setelah itu oleskan salep penicillin, biarkan pecah dengan sendirinya lalu bersihkan.

• Obat bisul

Ada beberapa obat bisul tradisional untuk membantu menyembuhkan bisul dan membuat bisul cepat matang dan inti nanah cepat keluar, obat tradisional untuk bisul ada banyak di sekitar kita seperti:

1. Bawang putih, parut atau tumbuk bawang putih, kemudian tempelkan pada bisul.
2. kunyit, sama seperti bawang putih, parut lalu tempelkan pada bisul.
3. Daun ubi jalar, ambil beberapa daun ubi jalar layukan dengan api, tetapi jangan sampai gosong, tempelkan daun ubi jalar pada bisul, lakukan beberapa kali sampai bisul sembuh.

Apabila bisul menyebabkan demam, rewel, dan mengeluarkan banyak nanah, serta kulit sakit saat tersentuh, sebaiknya hubungi dokter. jaga kebersihan agar tidak terjadi penularan kepada anggota keluarga lain.

Artikel Mengenai Cara Mengobati Bisul Secara Tradisional Pada Anak di tulis oleh Balita dan Bayi di www.balitabayilucu.blogspot.com
keyword: Bisul, obat bisul, cara mengobati bisul, cara menyembuhkan bisul, mengobati bisul, obat bisul tradisional, obat untuk bisul, obat bisul alami, penyakit bisul, obat bisul salep, obat tradisional bisul, obat alami bisul, obat penyakit bisul, salep bisul, obat herbal bisul, menyembuhkan bisul, bisul pada bayi, obat tradisional untuk bisul, salep untuk bisul, cara mengobati bisul secara alami.

Karier, Bukan Halangan Untuk Menyusui

Karier, Bukan Halangan Untuk Menyusui

Karier, bukan halangan untuk menyusui - Asi mengandung hampir semua zat yang di butuhkan bayi dengan komposisi yang sangat sesuai untuk bayi di banding susu botol yang meski sama mengandung gizi tetapi tetap tidak sesuai dengan yang di butuhkan bayi.
Asi juga mengandung laktosa tinggi yang bermanfaat bagi kesehatan bayi seperti, menghambat pertumbuhan bakteri berbahaya, mempermudah pencernaan zat-zat penting oleh tubuh, dan lainnya. Tidak hanya higienis, asi pun mengandung zat kekebalan terhadap penyakit infeksi yang mengancam bayi, zat tersebut seperti, laktoferin, immunoglobulin dan antibodi yang dapat melindungi tubuh bayi terhadap serangan bakteri, virus, maupun jamur.
Tidak seperti susu sapi yang sering menimbulkan alergi, penelitian pun membuktikan bahwa bayi yang disusui ibunya pertumbuhan gigi geraham akan lebih baik. Selain itu asi juga dianggap perantara untuk menjalin kasih sayang antara orangtua dan bayi.
Sekarang tidak perlu repot untuk dapat memberikan asi eksklusif, asal ada kemauan dari ibu, minta pertolongan pada orang yang menjaga bayi untuk memberikan asi dengan baik.

Tips seputar ASI

• Cara memerah asi

1. Sebelum memerah cuci tangan terlebih dahulu dengan sabun
2. Ibu bisa memijat payudara sebentar dan memilih posisi yang nyaman untuk memerah, bisa duduk atau berdiri.
3. siapkan tempat untuk asi di mangkuk atau gelas besar, serta alat untuk memerah.
4. Apabila ingin memerah dengan tangan, Taruh jari jempol dan telunjuk dekat area areola payudara dekat puting, buat menyerupai huruf C, kemudian perah dengan cara tekan dan lepaskan hingga asi keluar. Lihat gambar

   

   Memerah asi

• Cara menyimpan asi

1. Asi perah dapat bertahan di suhu ruangan selama 10 jam, jadi sebelum ibu berangkat bekerja susuilah bayi kemudian perah untuk stok beberapa jam yang akan datang.
2. Asi yang di masukkan ke dalam frezer dapat bertahan sampai 6 bulan. Jika hanya di taruh di kulkas, dapat bertahan 6-7 hari. Jangan lupa memberikan lebel tanggal.
3. Karena asi akan mengembang, jangan penuhi botol sisakan sekitar 3cm dari bagian atas botol. Gunakan botol khusus untuk asi, dan beri tutup dari plastik atau karet yang kedap udara agar tidak pecah saat di dalam frezer.
4. Asi dapat di perah di tempat kerja dengan menaruhnya dalam kulkas kantor atau thermos pendingin.

• Cara menyajikan asi

1. Asi yang baru di keluarkan dari kulkas dapat di hangatkan dengan merendamnya kedalam mangkok yang berisi air hangat, atau bisa juga di diamkan pada suhu ruangan agar suhunya sesuai.
2. Apabila asi di taruh ke dalam frezer, cairkan asi dengan cara menyimpan dahulu kedalam kulkas selama 4 jam kemudian hangatkan.
3. Asi yang sudah di keluarkan dalam kulkas sebaiknya segera di gunakan karena hanya bertahan 24 jam saja.

• Cara membersihkan tempat penyimpanan asi

Cuci bersih botol tempat penyimpanan asi dengan air hangat dan sabun, lalu sterilkan dengan cara merebusnya, Apabila botol berbahan plastik pastikan berlabel BPA free yang aman bila terkena panas. keringkan dengan cara dilap menggunakan kain bersih.

Pastikan asi tidak terkontaminasi oleh apapun agar tidak menjadi penyakit untuk buah hati anda, jadikan momen menyusui sangat berarti bagi anda dan bayi agar tercipta kontak batin karena waktu yang tidak memungkinkan.

Artikel Mengenai Karier, Bukan Halangan Untuk Menyusui di tulis oleh Balita dan Bayi di www.balitabayilucu.blogspot.com
keyword: Cara menyimpan asi, penyimpanan asi, cara menyimpan asi perah, asi perah, cara penyimpanan asi, menyimpan asi, penyimpanan susu ibu, penyimpanan asi perah, cara penyimpanan asi perah, cara memerah asi, menyimpan asi perah, air susu ibu perah, cara memerah asi dengan tangan, memompa asi, tempat menyimpan asi, botol penyimpanan asi, tempat penyimpanan asi, memerah asi, cara simpan susu perahan, cara memberikan asi perah, asi eksklusif ibu bekerja, tips menyimpan asi, cara memerah susu ibu.

7 Cara Meningkatkan Produksi ASI

Gambar cara meningkatkan produksi ASI

Cara meningkatkan produksi ASI - Tidak hanya sedih melihat bayi rewel kurang kenyang karena produksi ASI kita berkurang, tetapi dari segi kesehatan pun bayi menderita kurang gizi bila hal itu terjadi terus menerus. Asi memberikan apa yang di butuhkan oleh bayi. Banyak faktor yang menjadi penyebab ibu berkurang produksi ASI nya, diantaranya kurang beristirahat, makanan, pemberian susu botol terlalu dini dan lainnya.

Tips meningkatkan produksi ASI

Berikut tips upaya meningkatkan produksi ASI agar asi menjadi lancar dan deras.

• Mempersiapkan puting sejak dini

Persiapkan puting sejak saat hamil terutama yang memiliki puting susu masuk ke dalam atau datar sehingga bisa menyulitkan bayi untuk menghisap nantinya. Pijat dengan lembut ke arah luar sehingga puting dapat menonjol. Pada puting payudara terdapat lubang kelenjar tempat keluarnya air susu, maka harus dibersihkan sebelum bayi menyusu juga dapat merangsang cepat keluarnya ASI. Bersihkan dengan menggunakan baby oil, usap dengan lembut, diamkan sejenak kemudian bersihkan dengan air hangat.

• Hindari bayi bingung puting

Penggunaan dot dan empeng sejak dini membuat bayi menjadi bingung puting atau lebih memilih dot yang mudah untuk di hisap di banding puting, sehingga bayi kesulitan untuk menghisap puting. Pemberian susu botol dapat mengurangi ASI, karena akan jarang di hisap oleh bayi.

• Susui bayi dengan kedua payudara

Susui bayi sesering yang ia minta tanpa batasan waktu. ASI yang sering di hisap akan memproduksi lebih banyak lagi, sebaiknya ibu menyusui dengan kedua payudara, payudara yang tidak di susui akan berakibat tidak terangsangnya air susu dan mempercepat terhentinya produksi ASI lebih awal dari semestinya.

• Hindari stress dan perbanyak istirahat

Stress dan kecapean merupakan salah satu faktor yang membuat produksi air susu ibu menurun, hindari stress dan beristirahat yang cukup. Apabila tidak memungkinkan istirahat karena bayi tidak dapat di ajak kompromi ajak keluarga untuk membantu dalam pengasuhan.

• Memilih makanan dan minuman yang tepat

Ibu yang sedang menyusui biasanya makan lebih banyak tiga kali lipat dari biasanya untuk memenuhi kecukupan gizi bayi dan ibu, sangat tidak di anjurkan untuk diet pada saat menyusui karena akan mengurangi asupan gizi juga produksi air susu. Makanan yang baik untuk melancarkan ASI adalah sayuran dan buah seperti pepaya, daun katuk, bayam, jus wortel. Sup daging, ayam atau ikan serta oatmeal juga dapat memperlancar keluarnya air susu ibu. Sebaiknya hindari makanan yang bersifat merangsang seperti kopi, makanan yang berbumbu banyak dan pedas, alkohol dan sebagainya. hindari rokok dan minum setidaknya 8 gelas sehari.

• Pemakaian alat kontrasepsi

Adakalanya alat kontrasepsi dapat memicu produksi ASI menjadi sedikit atau malah menghentikan secara keseluruhan. Hindari kontrasepsi yang mengandung hormon estrogen. alat kontrasepsi yang tepat untuk menyusui adalah kontrasepsi dalam rahim atau spiral/IUD dan kondom.

• Pemijatan

Apabila posisi bayi tidak pas dalam menyusu pasti akan membuat puting dan payudara menjadi sakit, untuk menghindari peradangan pada payudara akibat penyumbatan lakukan pijatan lembut pada payudara dengan minyak kelapa, lalu kompres dengan air hangat.

Susui bayi ibu sesuka yang ia mau untuk membuatnya merasa kenyang, juga dapat membuat produksi ASI meningkat. Sehabis menyusu bersihkan puting dengan air susu saja, tidak dengan vaselin, sabun atau yang lain yang akan membuat minyak alami dalam puting hilang juga membuat puting menjadi kering dan berakibat tidak baik untuk ibu.

Artikel Mengenai 7 Cara Meningkatkan Produksi ASI di tulis oleh Balita dan Bayi di www.balitabayilucu.blogspot.com
keyword: Makanan untuk meningkatkan produksi asi, tips untuk meningkatkan produksi asi, makanan yang dapat menigkatkan produksi asi.